Ashtanga Intro mit Justyna @ Dayayoga Bern, Bern [18. August]

Ashtanga Intro mit Justyna


10
18.
August
15:00 - 17:00

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Dayayoga Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
Lerne die Grundlagen von Atem, Bewegung und Form, um eine persönliche Mysore-Praxis aufzubauen. Justyna erläutert von Grund auf die Konzepte von Tristana, die Sonnengrüsse, grundlegende Asanas von Ashtanga Yoga und die philosophische Basis. Der Fokus liegt auch auf dem Auswendiglernen der Serie, so dass wir selbstbewusst und sicher praktizieren können. Dies bringt uns Ruhe, Selbstvertrauen und Beständigkeit.
Im Mysore-Stil zu üben erfordert Hingabe und Disziplin, aber entschädigt uns dafür mit einem tiefen Gefühl von Liebe und Freiheit.

Preis:
CHF 60.-

Info & Anmeldung
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